Wellicht valt het je wel op dat niet iedereen er helemaal voor gaat bij een training. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Wil jij er wel 100% voor gaan? Dan is het handig om je alvast te verdiepen in de redenen, waarom mensen er niet helemaal vol voor gaan. Zo kun jij al leren van jouw voorgangers.
Je hebt de verkeerde state of mind
Beter gezegd je hebt gewoon een verkeerde houding, letterlijk gezien. Mensen letten er niet op, maar veel mensen hebben een verkeerde houding. De schouders wat naar voren gebogen en een beetje kromlopen, komt vaker voor dan je denkt. Het is een slechte houding. Het is vaak de oorzaak van rugpijn. Niet alleen voor jouw lichaam, maar ook voor jouw mindset. Simpelweg heb je dus al een voorsprong met een training als je bewust een actieve houding aanneemt.
Confirm trainingspak
Het gaat allemaal nog een stapje verder als het aankomt op de mindset. Wil jij fanatiek trainen? Dan is het niet zo slim om met een joggingbroek te trainen die je al als een soort huispak gebruikt. Je associeert die broek toch onbewust of zelfs al bewust met lui zijn. Dat zorgt voor een verkeerde start. Dat los je simpel op met een Confirm trainingspak. Met een Confirm trainingspak voel je meteen al dat er wat van jou gevraagd wordt. Het zet je in de juiste mindset. Precies wat je nodig hebt dus.
Doelen
Met alleen een confirm trainingspak ben je er niet. Zonder doelen kun je nooit succes hebben. Het doel is zelfs nog belangrijker dan ‘het hoe’. Je moet wel in jouw doel geloven natuurlijk. Anders komt het niet goed. Wil je een goed doel? Kijk dan naar wat jou motiveert. Voor de één is dat een magisch doel, voor de andere een realistisch doel.
De juiste gedachten
Als jij niet in jouw doel gelooft, ga je het zeker niet halen. Lukt het niet om een geloofwaardig doel te vinden? Dan moet je gaan onderzoeken wat jouw drempel is. Wat zorgt ervoor dat je een doel niet kunt halen? Vaak is er een stemmetje in het hoofd dat zegt dat jij iets niet kan. Maar, is dit wel een realistisch stemmetje?
